Mütter mit älteren Babys und Kleinkindern (6-18 Monate) hält der Alltag auf Trab und dennoch kommt die eigene Fitness oft zu kurz. Dieser Kurs kann als Folgekurs zu „Gemeinsam in Bewegung“ besucht werden. Auch Neueinsteigerinnen sind willkommen!
Die Gesundheitsmanagerin und Fitnesstrainerin Katrine Diers bietet ein Programm, von dem Mutter und Baby profitieren: Bewegung macht Spaß und tut gut: Trainieren Sie im Beisein Ihrer Kinder Ihre Beweglichkeit! Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und zum rückengerechten Tragen gehören mit zum Angebot. Die Kinder können ggf. mit ins Training integriert werden. Die regelmäßigen Treffen in der Gruppe ermöglichen den Austausch untereinander und die ersten Kontakte unter den Kindern
Der Kurs richtet sich an Mütter mit Babys/Kleinkindern von 6-18 Monaten, möglichst nach erfolgter Rückbildung.
Bitte mitbringen:
Handtuch zum Unterlegen und Getränk - Übungsmatten werden gestellt.
Für das Kind: nach Bedarf etwas Spielzeug, kleine Decke o.ä.

Ort: SpielRaum im Landeskirchenamt, Leopoldstr. 27, 32756 Detmold
Leitung: Katrine Diers, Gesundheitsmanagerin und Fitnesstrainerin
Gebühr: 63,00 € (7 x 2 Ustd.)
TN-Zahl: min.6, max 10.