Wochen der Besinnung auf Juist
- Tagesablauf -

Eine Woche der Besinnung ist eine Auszeit für Menschen., die sich sonst viel um ihren Beruf, ihre Familie und sonstigen Anforderungen kümmern müssen. Sie kommen aus ihrem Alltag und dessen Anforderungen heraus. Schon auf der Hinfahrt wird das "Ende des Kümmerns" angesagt.

Der Tagesablauf hat eine klare Struktur.
Das Loslassen eigener Planungen fällt manchem nicht leicht, ist aber für den Erfolg dieser Tage auf Juist notwendig und heilsam, um wirklich zu sich zu kommen.
Eine Woche sich nicht kümmern müssen: das dient der eigenen Ruhe, der inneren Entspannung, der Geborgenheit in der Gruppe und der Selbstfindung. Der gute Wechsel von vorgegebenem Programm und offenen Zeiten, von Gruppe und Alleinsein verhilft zur Gelassenheit und Erholung und führt zur Konzentration.
Auch die Vollpension entlastet: um das gute Essen muss man sich nicht kümmern:
einfach nur genießen.

So sieht der Tagesablauf aus:
8.10 Uhr Morgenandacht, anschließend viel Zeit zum Frühstück
9.30 - 11.00 Uhr Gruppenprogramm
12.15 Uhr Mittagessen,
danach viel Zeit zur freien Verfügung
18.00 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Gruppenprogramm, abschließend: Abendandacht

Die Möglichkeitkeit zu vertraulichen Einzelgesprächen mit Personen des Leitungsteams gehören zum Angebot dieser Woche. Dafür wird eine gute Zeit im Haus oder beim Spaziergang zwischen den Dünen gefunden.

Alle Programmteile einschließlich der Andachten beziehen sich auf das Motto der Woche und sind thematisch eng mitander verknüpft: Gespräche, Lieder, kreative Aktionen, Gruppenarbeit und Besinnliches.
Die freien Zeiten sind gut geeignet für lange Spaziergänge am Strand und zwischen den Dünen.
Radfahren, Schwimmen, Museumsbesuch und Einkaufsbummel sind möglich. Es ist Zeit zum Teetrinken, zum Schlafen, zum Lesen, zum Träumen und zum Gespräch.

In "Wochen der Besinnung" sind die angegebenen gemeinsamen Zeiten verbindlich für alle Teilnehmenden. Nur so kann eine gute Atmosphäre und Gemeinschaft wachsen. Dazwischen ist reichlich Zeit zur Erkundung der Insel und viel Zeit für sich. Die freien Zeiten und das Programm sind ausgewogen abgestimmt. An zwei Nachmittagen in der Woche gibt es ein gemeinsames Programm: Am Sonntag ein Kaffeetrinken, am Dienstag eine Planwagenfahrt.
Auch die gemeinsamen Mahlzeiten, das Beisammensein am Abend und Einzelgespräche sind wichtig, um das Ziel dieser Tage zu erreichen: Abstand zum Alltag, Ruhe und Besinnung: Zeit haben, Gelassenheit üben, Sprechen und Schweigen, das eigene Leben aus anderer Perspektive wahrnehmen, sich selber neu erleben, sich anvertrauen.

Die Insel mit ihrem Hochseeklima, das Zusammensein in einer Gruppe und das Programm mit seinem hohen Selbsterfahrungsanteil können auch belastend sein. Dewegen sollten Menschen, die sich in therapeutischer Behandlung befinden, vor einer Teilnahme grundsätzlich ihren behandelnden Arzt oder Therapeuten befragen.

In einer "Woche der Besinnung" auf Juist soll "Deutschland" (so reden die Juister vom Festland) mit seinen Belastungen und aktuellen Themen weit weg sein. Nachrichten und ständiger Handykontakt sind für den Erfolg dieser Woche wenig hilfreich.

Programm und freie Zeit sind für den Erholungseffekt wohl ausgewogen. Zusätzliche Vorhaben können dieses Gleichgewicht stören, die Konzentration nehmen, den Gruppenprozess behindern und den gewünschten Erfolg verhindern. Wer Abstand sucht und sein Leben aus Distanz und unter neuen Blickwinkel betrachten will, braucht dafür Zeit und Ruhe. Dazu bietet das Programm Impulse und die freie Zeit Gelegenheit. Wer offen und vertrauensvoll daran teilnimmt, erholt sich auf ganz ungewohnt intensive Weise. Dafür steht die "Woche der Besinnung" mit ihrem besonderen Konzept.